Se sei vittima di violenza sulle donne, è fondamentale prendere misure immediate per proteggere te stessa e cercare aiuto. Ecco alcuni passi importanti da seguire:
- Cerca sicurezza: se sei in pericolo immediato, cerca di allontanarti dall’aggressore e raggiungi un luogo sicuro, come rifugiarsi in una stanza chiusa a chiave o lasciare la casa.
- Rivolgiti ai servizi di emergenza, soprattutto se sei in pericolo di vita o hai subìto lesioni.
- Cerca supporto medico: oltre a difendere la tua vita, documentare le tue ferite può essere utile in un contesto legale.
- Parla con qualcuno di fiducia: persone fidate o consulenti possono offrirti sostegno emotivo e pratico.
- Contatta un centro di aiuto per le vittime di violenza sulle donne.
- Consulenza segale: considera di rivolgerti a un avvocato specializzato in violenza domestica.
- Documenta la violenza: se possibile, documenta gli episodi di violenza, come prendere note su date, orari e dettagli degli episodi, conservare messaggi o e-mail minacciosi, e infine fotografare eventuali lesioni o danni.
- Ricostruisci la tua vita: considera la terapia per gestire il trauma e il supporto per la riabilitazione emotiva.
- Ricorda che non sei sola: molte persone hanno vissuto esperienze simili, non sei sola e non è colpa tua.
Vittima di violenza sulle donne: a chi rivolgersi?
Numeri di telefono, app ed enti a cui puoi rivolgerti se sei vittima di violenza sulle donne, segnalati dal Ministero della Salute:
- 112: chiamare il numero di emergenza in caso di:
- aggressione fisica o minaccia;
- se si è vittima di violenza psicologica;
- se si sta fuggendo con i figli (al fine di evitare una denuncia per sottrazione di minori);
- se l’autore della violenza possiede armi.
- Numero antiviolenza e anti stalking 1522: attivo 24 ore su 24 per tutti i giorni dell’anno, è gratuito, disponibile nelle lingue italiano, inglese, francese, spagnolo e arabo. Esiste anche l’App 1522 che consente alle donne di chattare con le operatrici.
- App YouPol: realizzata dalla Polizia di Stato anche per segnalare reati di violenza domestica.
- Pronto Soccorso, soprattutto se si ha bisogno di cure mediche immediate.
- Mappa dei consultori in Italia.
- Mappa dei centri antiviolenza in Italia.
- Farmacie per ottenere informazioni su come contattare i Centri antiviolenza o i Pronto soccorso.
- Telefono Verde AIDS e IST 800 861061 se si è vittima di violenza sessuale, disponibile dalle 13.00 alle 18.00. Si può accedere anche al sito www.uniticontrolaids.it
- Poliambulatorio dell’Istituto Nazionale per la promozione della salute delle popolazioni Migranti ed il contrasto delle malattie della Povertà (INMP).
Leggi anche: Patriarcato: come si manifesta e come alimenta la violenza sulle donne
