Pressione bassa: che cos’è, valori, cause, sintomi e rimedi

La pressione bassa, meglio nota come ipotensione, è un fenomeno pressocché comune, soprattutto d’estate, quando il troppo caldo e l’umidità possono debilitare una persona. In linea generale, non provoca nulla di grave, ma ci sono delle situazioni in cui è ragionevole preoccuparsi.

Si tratta di una condizione per la quale i valori arteriosi sono inferiori alla norma. Per comprendere meglio di cosa stiamo parlando, dobbiamo tenere a mente che, quando viene misura, la pressione viene suddivisa in:

• diastolica (la minima): misurata tra un battito e l’altro, quando il cuore è a riposo;
• sistolica (la massima): la corrispondenza del cuore quando pompa sangue in tutto l’organismo.

Esistono 3 tipologie di pressione bassa:

• ipotensione ortostatica: si manifesta per l’improvviso passaggio dalla posizione sdraiata a quella eretta;
• ipotensione ortostatica: si manifesta successivamente ai passi, tipo due ore dopo;
• ipotensione neuromediata: si manifesta dopo lunghi periodi passati in piedi o a seguito di forti emozioni.

Oltre al caldo, tra le cause che possono determinare l’insorgenza dell’ipotensione ci sono diversi fattori, come un’attività fisica costante, alcune patologie, la gravidanza, l’assunzione di determinati farmici e la genetica. Nella maggior parte dei casi sono le donne a soffrirne.

Il trattamento contro l’ipotensione dipende da caso a caso, ma nelle situazioni in cui il soggetto è asintomatico, non è necessaria una terapia specifica. Ci sono comunque episodi in cui è giusto preoccuparsi, soprattutto se il paziente manifesta vertigini, svenimento o shock.

Vale comunque la pena ricordare che, durante il corso della giornata, la nostra pressione segue i ritmi cardiaci: ad esempio, diminuirà mentre dormiamo, mentre aumenterà quando ci svegliamo. Ma ciò accade anche mentre mangiamo, mentre siamo rilassati o ci troviamo in ambienti troppo caldi.

Quali sono i valori della pressione bassa?

In genere i valori della pressione negli adulti viene considerata normale se inferiore ai 120/80 mmHg (millimetri di mercurio). In caso di ipotensione invece, il valore scende al di sotto dei 90/60 mm Hg. Dall’altra parte, in caso di ipertensione, cioè quando la pressione è alta, i valori arteriosi superano i 140/90 mmHg, e è associata a un rischio cardiovascolare. Di seguito, i valori completi (fonte Mypersonaltrainer):

Valori di Pressione Arteriosa	Sistolica/Diastolica
Pressione bassa pericolosa	< 50/33 mmHg
Pressione troppo bassa	< 60/40 mmHg
Pressione bassa	< 90/60 mmHg
Pressione arteriosa normale	< 115/75 mmHg
Pressione arteriosa accettabile	< 130/85 mmHg
Pre-ipertensione	130-139 / 85-90 mmHg
Ipertensione stadio 1	140-159 / 90-99 mmHg
Ipertesione stadio 2	> 160 / > 100 mmHg

Quali sono le cause della pressione bassa?

A cosa è dovuta la pressione troppo bassa? Come detto precedentemente, ci sono una serie di fattori che possono determinare l’abbassamento della pressione. In primis, alcune situazioni quotidiane. Con il fatto che la pressione segue il ritmo del nostro cuore, essa si può abbassare in determinate situazioni, come quando ci rilassiamo o dormiamo, mentre mangiamo o ci troviamo in ambienti troppo caldi.

Insomma, una causa specifica della pressione bassa non esiste, ma ci sono tante situazioni che possono farla emergere. Oltre a quelle già indicate, dobbiamo ricordare:

• la gravidanza;
• stress e forti emozioni;
• esercizio fisico;
• temperatura esterna molto calda;
• conseguenza di una o più patologie;
• assunzione di determinati farmaci (ad esempio quelli contro ansia e depressione);
• condizione costituzionali e fisiologica;
• alcune malattie pre-esistenti (come morbo di Parkinson, atrofia multisistematica, ictus, sindrome di Shy-Drager, Sindrome di Guillain-Barré, tumori cerebrali, feocromocitoma e molto altro).

Chi soffre di pressione bassa?

L’ipotensione è una condizione molto comune, che può riguardare qualsiasi persona. Ciononostante, alcune fasce d’età o alcune condizione potrebbero determinare una più facile emersione della pressione bassa. Ad esempio:

• Chi assume determinati farmaci che possono determinare l’ipotensione;
• Chi presenta malattie del sistema nervoso centrale (come il Parkinson) o patologie cardiache;
• Le donne incinte;
• Gli anziani (più soggetti all’ipotensione ortostatica);
• I bambini e i giovani (più soggetti all’ipotensione neuronale mediata).

Ipotensione: quali sono i sintomi della pressione bassa?

Come si manifesta un calo di pressione? La pressione arteriosa che si abbassa nel paziente non manifesta generalmente sintomi che richiedono un trattamento, ma esistono diversi segni che caratterizzano la condizione:

• debolezza e stanchezza generalizzata;
• difficoltà a concentrarsi
• capogiri;
• senso di instabilità;
• palpitazioni;
• nausea;
• pallore;
• sudore freddo;
• senso di svenimento o svenimento vero e proprio;
• confusione;
• visione offuscata;
• vomito.

Diagnosi: come si fa a capire se ho la pressione bassa?

Esistono diversi strumenti che ci possono aiutare a capire se abbiamo l’ipotensione:

• sfigmomanometro;
• esame obiettivo e anamnesi;
• esami del sangue;
• esami delle urine;
• elettrocardiogramma, ecocardiogramma e test dello sforzo;
• holter pressorio;
• esami radiologici;
• test di simulazione ortostatica passiva.

Quando bisogna preoccuparsi della pressione bassa?

Di norma quando si abbassa la pressione non emergono sintomi che determinano la necessità di interventi terapeutici veri e propri. Tuttavia in persone a rischio possono apparire alcuni segni che possono causare preoccupazione, come vertigini, svenimento, o shock.

Ciò accade poiché, proprio a causa dell’ipotensione, gli organi del paziente non ricevono sangue a sufficienza per potersi mantenere in salute, arrivando allo shock. Per quanto riguarda gli svenimenti invece, è possibile che possano comportare problemi di infortuni o traumi da caduta: ad esempio nelle persone anziane possono causare fratture.

Quali sono i rimedi per la pressione bassa?

Come possiamo alzare la pressione bassa in estate? Ci sono una serie di accorgimenti da poter seguire, ma prima vale la pena ricordare che questo articolo ha uno scopo puramente informativo e non sostituisce in alcun modo il parere di un medico. Per qualsiasi trattamento e informazione, è obbligatorio rivolgersi al proprio medico curante o a uno specialista.

Come già detto, l’ipotensione è una condizione molto comune, e dunque non richiede trattamenti fin troppo specifici. Se invece dipende da una specifica causa (come l’assunzione dei farmaci), allora è possibile seguire una terapia. A ogni modo, i consigli generali per combattere l’ipotensione sono i seguenti:

• bere molta acqua;
• bagnarsi i polsi e il collo con acqua fredda;
• aumentare la quantità di sale nella propria dieta;
• evitare il consumo di alcool;
• mangiare liquirizia, cioccolato o zucchero;
• indossare calze elastiche e slacciare gli indumenti stretti;
• non accavallare le gambe quando si sta seduti;
• evitare il consumo di pasti abbondanti;
• sdraiarsi con le gambe sollevate;
• passare lentamente dalla posizione sdraiata a quella eretta.

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